Existem algumas vitaminas e substâncias naturais que podem ajudar a melhorar a memória e a concentração. No entanto, é importante ressaltar que essas informações são apenas sugestões e não substituem o conselho de um profissional de saúde. Sempre consulte um médico antes de iniciar qualquer suplementação. Aqui estão algumas vitaminas e substâncias naturais que podem ser benéficas para a função cognitiva: Magnésio: Contribui para o funcionamento normal do sistema nervoso e da função psicológica. Também está envolvido na transmissão de impulsos nervosos, o que pode aumentar a capacidade de memória e aprendizado1. Ômega 3: Importante para o processamento da informação no cérebro, contribuindo para o bom funcionamento cognitivo, memória e raciocínio1. Vitamina C: Antioxidante essencial para o cérebro, protegendo-o contra os radicais livres1. Vitamina E: Desempenha um papel importante na proteção do sistema nervoso central, atuando como antioxidante e contribuindo para a prevenção da d...